śniadania
Owsianka w słoiczku do pracy
Owsianka w słoiczku to zdrowa opcja śniadaniowa lub przekąska, bogata w wartości odżywcze. Płatki owsiane dostarczają błonnika, który wspomaga trawienie i daje uczucie sytości na dłużej. Nasiona chia są doskonałym źródłem kwasów omega-3, błonnika i białka, co wspiera zdrowie serca i regulację poziomu cukru we krwi. Kakao zawiera antyoksydanty, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny, a…
Serek wiejski zapiekany z warzywami
Odkryj prostotę i bogactwo smaku w daniu pełnym zdrowia – zapiekany serek wiejski z warzywami. To danie łączy w sobie świeżość i kolorowe warzywa z delikatnym serkiem wiejskim, tworząc posiłek zarówno sycący, jak i lekkostrawny. Warzywa takie jak papryka, cukinia, pomidory dostarczają cennych witamin, antyoksydantów oraz błonnika, które wspierają układ odpornościowy i trawienny. Serek wiejski…
Sałatka z kaszą, burakiem i fetą
Ta prosta w przygotowaniu sałatka z kaszą, burakiem i fetą to prawdziwy skarb dla miłośników zdrowego odżywiania. Pełna naturalnych składników, takich jak odżywcza kasza, soczyste buraki i aromatyczna feta, ta sałatka to idealne połączenie smaku i wartości odżywczych. Buraki są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Dodatek fety dodaje sałatce pikantnego akcentu oraz wzbogaca ją o…
Crumble owsiane z owocami jagodowymi
Crumble owsiane z owocami jagodowymi to pyszny i prosty deser, który zachwyci swoją kruchością i bogactwem smaków.
Owocowy letni bowl
Owocowy letni bowl to idealne danie na gorące dni, które nie tylko orzeźwi, ale również dostarczy energii i wartości odżywczych.
Skyrnik na kruchym owsianym spodzie
Doskonale prezentuje się w obecności owoców jagodowych, może być świetną przekąską lub słodkim śniadaniem.
Placuszki bananowe ze skyra
Smaczne i proste placuszki bananowe. Doskonale sprawdzą się na weekendowe śniadanie.
Pasta kanapkowa z tuńczyka
Smaczna pasta kanapkowa, która ma dużo białka, małą ilość kalorii. Najlepiej ją zrobić od razu na 2 porcje, aby była na I śniadanie i od razu na kolację.
Owsianka makowo-pomarańczowa
Kolejna propozycja zimowej owsianki z dodatkiem maku i pomarańczy w doskonały sposób może urozmaicić zimowe poranki.
Owsianka pierniczkowa świąteczna
Ta owsianka o piernikowym smaku i zapachu doskonale nadaje się na sezon okołoświąteczny.
Szakszuka ze szpinakiem
Jeśli lubisz jajecznicę, to jest propozycja trochę innej odsłony tego dania. Jest ona wzbogacona w warzywa i przyprawy, które nadają jej doskonały smak i aromat.
Naleśniki czekoladowe z farszem twarogowo-bananowym
Szybkie naleśniki do wykonania z puchatym farszem. Doskonale nadają się na weekendowe poranki. Dodatki można modyfikować dowolnie.
Puszyste placuszki z sosem truskawkowym
Pyszne letnie placuszki na weekendowe śniadanie
Dutch Baby “On”
Dutch Baby to pyszny naleśnik. Można go wykonać w kilka chwil z użyciem dowolnych dodatków.
Dutch Baby “On” to propozycja na słono.
Dutch Baby “Ona”
Dutch Baby to pyszny naleśnik. Można go wykonać w kilka chwil z użyciem dowolnych dodatków.
Dutch Baby “Ona” to propozycja na słodko.
Kokosowa owsianka pieczona na serku skyr
Szybka i smaczna owsianka pieczona może być doskonałym zamiennikiem tradycyjnej owsianki. Płatki owsiane są żywnością funkcjonalną, którą warto wykorzystywać na co dzień w swojej kuchni. Smacznego!
Tortilla a’la pizza Margerita
Tortilla a’la pizza Margerita, smaczne i pyszne włoskie śniadanie
Tortilla na omlecie z dodatkami
Tortilla na omlecie z dodatkami-szybkie i pożywne śniadanie, bogate w białko i warzywa.
Placuszki ze skyru
Pyszne placuszki ze skyru
Kanapka z pastą jajeczną
Szybka i prosta kanapka
Kanapka z serkiem wiejskim i borówką
Szybka i prosta kanapka
Kanapka ze skyrem i kiwi
Szybka i prosta kanapka
Kanapka z masłem orzechowym i jabłkiem
Szybka i prosta kanapka
Deser z jabłkami podsmażonymi z cynamonem i orzechami
Szybki i smaczny deser do przygotowania w kilka minut.
Owsianka orzechowa
Smaczna, szybka i prosta owsianka na dobry początek dnia
Owsianka czekoladowa
Pyszna i pożywna owsianka o czekoladowym smaku z dodatkiem owoców jagodowych.
Omlet biszkoptowy z warzywami
Pożywne danie, bogate w warzywa.
Sycący omlet na serku skyr
Omlet poleca się na pyszne i sycące śniadanie.
Sernik z serka skyr
Warto spróbować.
Kanapki z masłem orzechowym i bananem
Szybka i prosta kanapka
Kanapki z serkiem wiejskim i pomidorem
Smaczne i szybkie śniadanie lub kolacja.