Deser halloweenowy z dynią i skyrem to prosty pomysł na słodką, jesienną przekąskę bez pieczenia. Połączenie czekoladowych płatków owsianych, kremowego skyru i aromatycznego dżemu z dyni, pomarańczy i cytryny tworzy pyszny deser o wyjątkowym smaku. Całość dopełniają świeże figi i chrupiące orzechy włoskie. Idealny na Halloween, ale sprawdzi się również jako słodkie śniadanie lub podwieczorek!
Inne ciekawe desery:
- Deser bananowy z domową granolą czekoladową
- Zdrowy deser na ciepło z jabłkami i skyrem
- Deser owocowy ze skyru
- Artykuł o dyni z darmowym e bookiem z przepisami
Deser halloweenowy z dynią i skyrem
Halloweenowy deser warstwowy z dynią i skyrem to prosty pomysł na jesienną słodką przekąskę.
Połączenie czekoladowych płatków owsianych, kremowego skyru i aromatycznego dżemu dyniowo-pomarańczowego tworzy efektowny deser, który świetnie prezentuje się w szklanym pucharku. Całość dopełniają świeże figi i chrupiące orzechy włoskie.
Składniki potrzebne do wykonania deseru:
Wykonanie Hallowenowego deserku:
Płatki owsiane wymieszaj z kakao, cynamonem i erytrytolem. Zalej wrzątkiem, dokładnie wymieszaj i odstaw na kilka minut, aż napęcznieją. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody. Pozostaw do ostudzenia.
Na dnie szklanego pucharka umieść przygotowane płatki owsiane.
Na warstwę owsianą wyłóż skyr naturalny i delikatnie wyrównaj powierzchnię.
Następnie dodaj dżem z dyni, pomarańczy i cytryny.
Udekoruj deser pokrojoną na ćwiartki figą i posiekanymi orzechami włoskimi.
Wskazówka Jaki dżem dyniowy wybrać? Do przygotowania deseru możesz wykorzystać gotowy dżem z dyni lub przygotować własny dżem dyniowy z dodatkiem pomarańczy i cytryny, korzystając z przepisu dostępnego w darmowym e-booku Smako-Kształcenie. W przypadku gotowego produktu warto zwrócić uwagę na skład i zawartość cukrów.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 392kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 10g16%
- Węglowodanów całkowicie 57g19%
- Błonnik pokarmowy 6g24%
- Białko 24g48%
- Wapń 250 mg
- Żelazo 2.5 mg
* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.
Notatka
Propozycja podania:
