Smako-Kształcenie to blog poświęcony edukacji żywieniowej, szczególnie dla osób zmagających się z chorobami endokrynologicznymi, metabolicznymi i cywilizacyjnymi. Jego misją jest pokazanie, że zdrowe odżywianie może być zarówno korzystne dla zdrowia, jak i dostarczać nowych doznań smakowych.
Na blogu znajdziesz różnorodne treści, w tym:
• Ciekawe artykuły: Informacje na temat żywienia, żywności i czynników wpływających na zdrowie i samopoczucie.
Smako Kształcenie
• Polecane książki: Rekomendacje literatury związanej z dietetyką i zdrowym stylem życia.
•Przepisy: Proste i szybkie w przygotowaniu dania, które pomogą wprowadzić do diety produkty funkcjonalne.
Smako Kształcenie
•Darmowe materiały: E-booki i inne zasoby edukacyjne wspierające proces zmiany nawyków żywieniowych.
Autorką bloga jest Aneta Koszowska-Oramus, dietetyk z wykształcenia i pasji, która dąży do stworzenia harmonii między smakiem a zdrowiem, pomagając pacjentom w odkrywaniu pełni życia poprzez edukację żywieniową.
Zapraszamy do eksploracji bloga Smako-Kształcenie, gdzie znajdziesz inspiracje i praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Posiadanie krokomierza w postaci opaski na rękę może motywować do działania i stopniowego zwiększania swojej codziennej aktywności, już sam monitoring liczby kroków może wskazać jaką aktywność fizyczną mamy na co dzień.
Bycie aktywnym fizycznie to nieodłączna część zdrowego stylu życia, a sama aktywność fizyczna jest częścią promocji zdrowia zarówno osób zdrowych, jak i osób chorujących na różne jednostki chorobowe .
Zapewne nigdy nie będzie cudownego i jednego leku na raka, najważniejsze co możemy zrobić, aby cieszyć się długim i zdrowym życiem to dbać o styl życia i brać udział w badaniach profilaktycznych.
To właśnie te drobne nawyki, powtarzane codziennie, przez dzień, miesiąc, rok i lata decydują o naszym życiu i w dużej mirze o stanie naszego zdrowia.
Najwyższa pora, aby zakończyła się kultura diet i ekstremalnie szczupłych sylwetek, za zaczęła pora szacunku do ciała i jego ograniczeń.
Ta książka to argument na to, że pomoc dietetyka może w doskonały sposób uzupełnić leczenie tej jednostki chorobowej, a sama poprawa nawyków żywieniowych i stylu życia może zmniejszyć towarzyszące chorobie dolegliwości bólowe.
Wiele książek jest dla mnie ważnych i lubię je mieć w swojej biblioteczce i zaglądać czasem do nich.
Najlepsza dieta to taka, którą potrafimy utrzymywać długoterminowo. Pobierz darmowy e-book 7 dni z Talerzem Zdrowego Żywienia
Jedz uważnie, to pierwszy krok to poprawy relacji z jedzeniem oraz odkrycie nowych smaków, lub uwrażliwienia się na smaki na nowo.
Każda nawet najmniejsza zmiana zachowań żywieniowych na pewno będzie się opłacać w dłuższej perspektywie.
