Smako-Kształcenie to blog poświęcony edukacji żywieniowej, szczególnie dla osób zmagających się z chorobami endokrynologicznymi, metabolicznymi i cywilizacyjnymi. Jego misją jest pokazanie, że zdrowe odżywianie może być zarówno korzystne dla zdrowia, jak i dostarczać nowych doznań smakowych.
Na blogu znajdziesz różnorodne treści, w tym:
• Ciekawe artykuły: Informacje na temat żywienia, żywności i czynników wpływających na zdrowie i samopoczucie.
Smako Kształcenie
• Polecane książki: Rekomendacje literatury związanej z dietetyką i zdrowym stylem życia.
•Przepisy: Proste i szybkie w przygotowaniu dania, które pomogą wprowadzić do diety produkty funkcjonalne.
Smako Kształcenie
•Darmowe materiały: E-booki i inne zasoby edukacyjne wspierające proces zmiany nawyków żywieniowych.
Autorką bloga jest Aneta Koszowska-Oramus, dietetyk z wykształcenia i pasji, która dąży do stworzenia harmonii między smakiem a zdrowiem, pomagając pacjentom w odkrywaniu pełni życia poprzez edukację żywieniową.
Zapraszamy do eksploracji bloga Smako-Kształcenie, gdzie znajdziesz inspiracje i praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Jedz uważnie, to pierwszy krok to poprawy relacji z jedzeniem oraz odkrycie nowych smaków, lub uwrażliwienia się na smaki na nowo.
Każda nawet najmniejsza zmiana zachowań żywieniowych na pewno będzie się opłacać w dłuższej perspektywie.
Orzechy powinny być spożywane jako element zrównoważonej diety. Rekomendacje światowe zalecają spożywanie ok. 30 g orzechów na dobę.
