To książka wydana w 2018 roku przez wydawnictwo Galaktyka. Autorem książki jest James Clear.

Ta książka inspiruje i motywuje.

Jest ona napisana błyskotliwie i porusza zagadnienia związane z ludzkimi zachowaniami.

Lektura pozwala zrozumieć mechanizmy, które kierują naszym codziennym życiem i zachowaniem.

To właśnie te drobne nawyki, powtarzane codziennie, przez dzień, miesiąc, rok i lata decydują o naszym życiu i w dużej mierze o stanie naszego zdrowia.

Książka opowiada o metodzie małych kroków, bo to te małe codzienne kroki, do dobrych zmian powodują, że osiągamy tak wiele.

Poniżej zostawiam kilka inspirujących cytatów z książki.