Kanapki z serkiem wiejskim i pomidorem
Zbilansowane, proste i szybkie kanapki, które mogą być doskonałe na pierwsze lub drugie śniadanie i na kolację.
Składniki główne do wykonania kanapek:
Do wykonania kanapek potrzeba:
Dodatki do kanapek:
Wykonanie kanapek:
Poszczególne kroki:
-
Serek wiejski wyłóż na pieczywie.
-
Dodaj pomidorki. Kanapkę skrop lekko oliwą.
Kanapka dobrze smakuje z niewielkim dodatkiem oliwy i czarnuszki.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 440kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszczy Całkowicie 16g25%
- Węglowodanów Całkowicie 48g16%
- Błonnik pokarmowy 8g32%
- Białko 30.5g61%
* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.