Proste desery mogą doskonale urozmaicić dietę.
Powyższy deser jest wykonany na bazie serka skyr i domowej granoli czekoladowej. Zawiera również płatki owsiane górskie, których dodatek do naszej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Deser bananowy z domową granolą czekoladową
Prosty deser na bazie domowej granoli czekoladowej.
Składniki potrzebne do wykonania deseru z bananem i domową granolą czekoladową:
Składniki główne:
Wykonanie deseru z bananem i domową granolą czekoladową:
Poszczególne kroki:
-
Skyr zblenduj z 2/3 banana. Resztę banana pokrój na plastry.
-
Na spód naczynia wyłóż granolę. Następnie wyłóż kawałki banana. Przełóż skyrem zmiksowanym z bananem.
-
Wyłóż resztę granoli i serka. Posyp kakao.
-
Podawaj z malinami lub innymi owocami jagodowymi i świeżą miętą.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 460kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 15g24%
- Węglowodanów Całkowicie 62g21%
- Błonnik pokarmowy 7g29%
- Białko 25g50%
* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.
Notatka
Propozycja podania:
Dania wegetariańskie, Szybkie desery