Dieta. Informacje o dietach – zdrowe przepisy, porady dietetyczne i plany żywieniowe dostosowane do różnych potrzeb i stylów życia.
Tag „Dieta” to kompendium wiedzy na temat zdrowego odżywiania i zbilansowanego stylu życia. Znajdziesz tutaj artykuły na temat różnych rodzajów diet, takich jak wegańska, czy o niskim indeksie glikemicznym. Oferujemy praktyczne porady dietetyczne, przepisy na zdrowe posiłki oraz wskazówki, jak dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb i celów – od utraty wagi po poprawę zdrowia. Odkryj, jak dieta może wspierać Twoje samopoczucie i osiągnięcie harmonii w codziennym życiu.
Posiadanie krokomierza w postaci opaski na rękę może motywować do działania i stopniowego zwiększania swojej codziennej aktywności, już sam monitoring liczby kroków może wskazać jaką aktywność fizyczną mamy na co dzień.
Bycie aktywnym fizycznie to nieodłączna część zdrowego stylu życia, a sama aktywność fizyczna jest częścią promocji zdrowia zarówno osób zdrowych, jak i osób chorujących na różne jednostki chorobowe .
Najwyższa pora, aby zakończyła się kultura diet i ekstremalnie szczupłych sylwetek, za zaczęła pora szacunku do ciała i jego ograniczeń.
Ta książka to argument na to, że pomoc dietetyka może w doskonały sposób uzupełnić leczenie tej jednostki chorobowej, a sama poprawa nawyków żywieniowych i stylu życia może zmniejszyć towarzyszące chorobie dolegliwości bólowe.
Wiele książek jest dla mnie ważnych i lubię je mieć w swojej biblioteczce i zaglądać czasem do nich.
Najlepsza dieta to taka, którą potrafimy utrzymywać długoterminowo. Pobierz darmowy e-book 7 dni z Talerzem Zdrowego Żywienia
Każda nawet najmniejsza zmiana zachowań żywieniowych na pewno będzie się opłacać w dłuższej perspektywie.
Orzechy powinny być spożywane jako element zrównoważonej diety. Rekomendacje światowe zalecają spożywanie ok. 30 g orzechów na dobę.
