Zmiana nawyków żywieniowych
Od czego zacząć zmiany w nawykach żywieniowych?
Obok znajdziesz ściągę, która pomoże Ci wprowadzić pierwsze i najważniejsze zmiany żywieniowe, pamiętaj, aby dać sobie czas na ich wprowadzenie. Nie wprowadzaj też wszystkiego na raz.
Każda nawet najmniejsza zmiana zachowań żywieniowych na pewno będzie się opłacać w dłuższej perspektywie. Warto zainwestować w swoje zdrowie i już dziś zacząć wprowadzać nawet bardzo małe zmiany w swoim stylu życia.
Pliki możesz pobrać poniżej w pdf.
Więcej ciekawych materiałów dotyczących zmiany nawyków żywieniowych znajdziesz w Darmowych materiałach do pobrania.
![](https://smako-ksztalcenie.pl/wp-content/uploads/2023/01/Arystoteles-cytat-1024x1024.png)
![](https://smako-ksztalcenie.pl/wp-content/uploads/2023/01/Cytat-motywacja-1024x1024.png)