Równo Waga książka
Najwyższa pora, aby zakończyła się kultura diet i ekstremalnie szczupłych sylwetek, za zaczęła pora szacunku do ciała i jego ograniczeń.
Psychodietetyka
Psychodietetyka. Psychodietetyka – jak emocje i psychologia wpływają na nasze wybory żywieniowe. Odkryj praktyczne porady, jak łączyć zdrowe odżywianie z równowagą psychiczną.
Tag „Psychodietetyka” to zbiór artykułów łączących wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii. Znajdziesz tutaj porady, jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, budować zdrowe relacje z jedzeniem i wprowadzać trwałe zmiany w nawykach żywieniowych. Odkryj, jak stres, emocje czy nawyki z dzieciństwa wpływają na Twoje wybory żywieniowe. Dowiedz się także jak świadome podejście do diety może wspierać Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. To miejsce dla osób, które chcą zrozumieć złożoność jedzenia i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem.