Piramida diety o niskim indeksie glikemicznym
|

Insulinooporność, dieta o niskim indeksie glikemicznym

Insulinooporność – jak zmienić dietę i styl życia, by wrócić do formy? Zmiana stylu życia rozumiana jako zmiana w sposobie żywienia i aktywności fizycznej jest najważniejszym sposobem na zmniejszenie ryzyka występowania insulinooporności, a jeśli już ona występuje, jest to najważniejszy krok w celu poprawy insulinowrażliwości tkanek.  Artykuł „ Insulinooporność-jak zmienić dietę i styl życia, by…