BMI. Dowiedz się, czym jest wskaźnik BMI, jak go obliczyć i jakie ma znaczenie dla zdrowia. Praktyczne porady i wskazówki dotyczące interpretacji wyników.
Tag „BMI” (Body Mass Index) obejmuje artykuły i poradniki na temat obliczania wskaźnika masy ciała, jego interpretacji oraz wpływu na zdrowie. Dowiesz się, jak BMI pomaga ocenić, czy masa ciała jest prawidłowa, i jakie ograniczenia ma ten wskaźnik. Znajdziesz także informacje o tym, jak uwzględniać BMI w planowaniu diety i aktywności fizycznej. A także informacje kiedy warto sięgnąć po bardziej zaawansowane metody analizy składu ciała.
Dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów Dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów może mieć bardzo ważne znaczenie w procesie leczenia tej jednostki chorobowej. Już sam wzrost masy ciała u pacjenta może powodować zaostrzenie dolegliwości bólowych. W tym artykule przeczytasz jakie założenia powinna spełniać dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Poniżej znajdziesz spis treści, dzięki któremu możesz prześledzić jaka…
W trzeciej i ostatniej części artykułu na temat aktywności fizycznej mowa będzie o jej znaczeniu w utrzymaniu prawidłowo funkcjonującej mikrobioty jelitowej. Wyjaśnione zostanie pojęcie sarkopenii i prehabilitacji.
Posiadanie krokomierza w postaci opaski na rękę może motywować do działania i stopniowego zwiększania swojej codziennej aktywności, już sam monitoring liczby kroków może wskazać jaką aktywność fizyczną mamy na co dzień.
Bycie aktywnym fizycznie to nieodłączna część zdrowego stylu życia, a sama aktywność fizyczna jest częścią promocji zdrowia zarówno osób zdrowych, jak i osób chorujących na różne jednostki chorobowe .
Jedz uważnie, to pierwszy krok to poprawy relacji z jedzeniem oraz odkrycie nowych smaków, lub uwrażliwienia się na smaki na nowo.
