Deser halloweenowy z dynią i skyrem

Deser halloweenowy z dynią i skyrem, udekorowany świeżymi figami i orzechami włoskimi.

Deser halloweenowy z dynią i skyrem to prosty pomysł na słodką, jesienną przekąskę bez pieczenia. Połączenie czekoladowych płatków owsianych, kremowego skyru i aromatycznego dżemu z dyni, pomarańczy i cytryny tworzy pyszny deser o wyjątkowym smaku. Całość dopełniają świeże figi i chrupiące orzechy włoskie. Idealny na Halloween, ale sprawdzi się również jako słodkie śniadanie lub podwieczorek!

Warstwowy deser z czekoladowymi płatkami owsianymi, białym skyrem i pomarańczowym dżemem dyniowym.
Trzy warstwy jesiennego deseru – czekoladowa owsianka, skyr i dżem dyniowy.

Inne ciekawe desery:

Czas Przygotowania 10 minut
Czas całkowity 10 minut
Metoda przygotowania:
Kuchnia: ,
Posiłki:
Trudność: Początkujący
Porcje: 1
Kalorie: 392
Najlepsza pora roku: Jesień
Opis

Halloweenowy deser warstwowy z dynią i skyrem to prosty pomysł na jesienną słodką przekąskę.

Połączenie czekoladowych płatków owsianych, kremowego skyru i aromatycznego dżemu dyniowo-pomarańczowego tworzy efektowny deser, który świetnie prezentuje się w szklanym pucharku. Całość dopełniają świeże figi i chrupiące orzechy włoskie.

Składniki potrzebne do wykonania deseru:
  • 30 g płatków owsianych górskich (3 łyżki)
  • 5 g kakao (łyżeczka)
  • 1 szczypta cynamonu
  • 5 g erytrytolu (łyżeczka)
  • 70 ml gorącej wody
  • 150 g skyru naturalnego lub waniliowego (opakowanie)
  • 50 g dżemu z dyni i pomarańczy (może być dżem przygotowany wczęśniej z darmowego e booka o dyni, lub inny dżem o dobrym składzie)
  • 1 szt. figi
  • 10 g orzechów włoskich
Wykonanie Hallowenowego deserku:
  1. 1

    Płatki owsiane wymieszaj z kakao, cynamonem i erytrytolem. Zalej wrzątkiem, dokładnie wymieszaj i odstaw na kilka minut, aż napęcznieją. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody. Pozostaw do ostudzenia.

  2. 2

    Na dnie szklanego pucharka umieść przygotowane płatki owsiane.

  3. 3

    Na warstwę owsianą wyłóż skyr naturalny i delikatnie wyrównaj powierzchnię.

  4. 4

    Następnie dodaj dżem z dyni, pomarańczy i cytryny.

  5. 5

    Udekoruj deser pokrojoną na ćwiartki figą i posiekanymi orzechami włoskimi.

    Wskazówka Jaki dżem dyniowy wybrać? Do przygotowania deseru możesz wykorzystać gotowy dżem z dyni lub przygotować własny dżem dyniowy z dodatkiem pomarańczy i cytryny, korzystając z przepisu dostępnego w darmowym e-booku Smako-Kształcenie. W przypadku gotowego produktu warto zwrócić uwagę na skład i zawartość cukrów.

Wartości odżywcze

Porcje 1

Ilość na porcję
Kalorie 392kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 10g16%
Węglowodanów całkowicie 57g19%
Błonnik pokarmowy 6g24%
Białko 24g48%
Wapń 250 mg
Żelazo 2.5 mg

* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.

Notatka

Propozycja podania:

Deser z dynią, skyrem i figami w halloweenowej aranżacji z dyniami i świecą.
Jesienny deser z dynią i figami w klimatycznej halloweenowej aranżacji.

Słowa kluczowe: Dania bogate w białko, Dania wegetariańskie, Dania bogate w owoce, Szybkie desery
Przeczytaj w sieci: https://smako-ksztalcenie.pl/przepis/deser-halloweenowy-z-dynia-i-skyrem/

Dziękuję za skorzystanie z przepisu, życzę smacznego.