Kanapka ze skyrem i kiwi

Kanapka ze skyrem i kiwi
Kanapka ze skyrem i kiwi
Kanapka ze skyrem i kiwi
Metoda przygotowania
Kuchnia ,
Posiłki , ,
Trudność Początkujący
Czas
Czas Przygotowania: 5 mins Czas całkowity: 5 minut
Porcje 1
Kalorie 322
Najlepsza pora roku Nadaje się przez cały rok
Opis

Szybka i smaczna przekąska na drugie śniadanie lub podwieczorek.

Składniki potrzebne do wykonania kanapek:
    Do wykonania kanapek potrzeba:
  • 70 g chleba orkiszowego (można wykorzystać dowolne pieczywo ważne, aby kromka miała po 35g)
  • 100 g kiwi (średnia sztuka)
  • 150 g serka skyr (opakowanie)
  • 5 g jagód goi (łyżeczka-możesz je zamienić na inny produkt)
Wykonanie kanapek:
    Poszczególne kroki:
  1. Serek wyłóż na pieczywie.

  2. Dodaj kiwi. Kanapka dobrze smakuje z dodatkiem suszonej goi lub malin.

  3. Smacznego.

Wartości odżywcze

Porcje 1

Ilość na porcję
Kalorie 334kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszczy Całkowicie 2g4%
Węglowodanów Całkowicie 60g20%
Błonnik pokarmowy 9g36%
Białko 24g48%

* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.

Słowa kluczowe: Dania wegetariańskie, Dania bogate w owoce, Szybkie dania, Szybkie śniadania i kolacje
Przeczytaj w sieci: https://smako-ksztalcenie.pl/przepis/kanapka-ze-skyrem-i-kiwi/

Dziękuję za skorzystanie z przepisu, życzę smacznego.