Zdrowy deser na ciepło z jabłkami i skyrem to idealne połączenie ciepłych, karmelizowanych owoców, chrupiących orzechów oraz kremowego skyru waniliowego. To doskonały wybór na szybką, a zarazem wykwintną przekąskę lub lekkie zakończenie dnia.
Połączenie jabłek z cynamonem i orzechami zapewnia unikalny balans smaków – od słodkiego i korzennego aromatu po chrupkość i kremową konsystencję. Skyr podkreśla deser swoją lekkością i wysoką zawartością białka, dzięki czemu deser jest zarówno sycący, jak i zdrowy. Deser ze skyrem to świetny sposób na zwiększenie ilości białka w diecie.
Deser ten świetnie sprawdza się zarówno jako ciepły posiłek na chłodniejsze dni, jak i lekka, letnia przekąska podana na zimno. Można go udekorować odrobiną świeżej mięty, dodatkowym cynamonem lub wiórkami czekolady, aby wzbogacić jego smak i estetykę. Idealny na każdą okazję, od codziennego podwieczorku po uroczysty deser.
To świetna propozycja dla miłośników słodkich, a jednocześnie zdrowych przekąsek. Szybki w przygotowaniu i pełen smaku, idealnie wpisuje się w menu osób dbających o zdrową dietę.
Jeśli lubisz takie przepisy, to zachęcam Cię do wypróbowania owsianki w słoiczku do pracy!
Tak, skyr to źródło białka, które wspiera sytość i regenerację. Połączenie z jabłkiem i orzechami sprawia, że deser jest lekki, a jednocześnie odżywczy. Doskonale może się sprawdzić u osób, które dbają o niski indeks glikemiczny. Inną grupą docelową takiego deseru mogą być osoby niedożywione, które muszą zwiększyć ilość białka w diecie.
Tak – białko ze skyra spowalnia wchłanianie węglowodanów z jabłek. Ważne jest, aby nie dodawać cukru i korzystać ze słodycz owoców.
Szybki i smaczny deser do przygotowania w kilka minut.
Podany na ciepło, pachnący cynamonem, doskonale sprawdzi się w zimowe dni.
Jest odżywczą alternatywą dla szarlotki!
Jabłko umyj i obierz ze skórki. Pokrój w kostkę. Wyłóż je na rozgrzaną patelnię i podsmażaj chwilę. Podaj cynamon, dobrze wymieszaj. Zestaw z ognia.
Na dnie pucharku wyłóż orzechy, następnie warstwę jogurtu lub serka skyr, a na samą górę wyłóż jabłka.
Porcje 1
* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.
Propozycja podania:
Jeśli lubisz takie przepisy, to zachęcam Cię do wypróbowania owsianki w słoiczku do pracy!
Dziękuję za skorzystanie z przepisu, życzę smacznego.