Deser bananowy z domową granolą czekoladową
Proste desery mogą doskonale urozmaicić dietę.
Powyższy deser jest wykonany na bazie serka skyr i domowej granoli czekoladowej. Zawiera również płatki owsiane górskie, których dodatek do naszej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Opis
Prosty deser na bazie domowej granoli czekoladowej.
Składniki potrzebne do wykonania deseru z bananem i domową granolą czekoladową:
- 150 g skyru naturalnego lub waniliowego (opakowanie)
- 120 g banana (jedna średnia sztuka)
- 5 g kakao (płaska łyżeczka)
- 30 g malin mrożonych lub świeżych (możesz zamienić na inne owoce jagodowe)
- 60 g domowej granoli czekoladowej (link do jej wykonania znajduje się powyżej)
Składniki główne:
Wykonanie deseru z bananem i domową granolą czekoladową:
Skyr zblenduj z 2/3 banana. Resztę banana pokrój na plastry.
- Na spód naczynia wyłóż granolę. Następnie wyłóż kawałki banana. Przełóż skyrem zmiksowanym z bananem.
- Wyłóż resztę granoli i serka. Posyp kakao.
- Podawaj z malinami lub innymi owocami jagodowymi i świeżą miętą.
Poszczególne kroki:
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 460kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszczy Całkowicie 15g24%
- Węglowodanów Całkowicie 62g21%
- Błonnik pokarmowy 7g29%
- Białko 25g50%
* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.
Notatka
Propozycja podania:
Dania wegetariańskie, Szybkie desery
Przeczytaj w sieci:
https://smako-ksztalcenie.pl/przepis/deser-bananowy-z-domowa-granola-czekoladowa/
Dziękuję za skorzystanie z przepisu, życzę smacznego.