Crumble owsiane z owocami jagodowymi to pyszny, prosty i szybki w przygotowaniu deser. Zachwyca każdego swoją wyjątkową kruchością i bogactwem smaków. Soczyste owoce jagodowe, takie jak borówki, maliny, jagody leśne czy jeżyny, idealnie łączą się z chrupiącą owsianą kruszonką. Takie połączenie tworzy harmonię tekstur i smaków. To doskonały wybór zarówno na letnie popołudnia, kiedy możemy cieszyć się świeżymi, sezonowymi owocami, jak i na zimowe wieczory, gdy sięgamy po zapasy mrożonek, aby przywołać wspomnienie ciepłych dni.
Przygotowanie crumble jest niezwykle proste, co sprawia, że ten deser jest idealny dla osób ceniących szybkie, a jednocześnie efektowne przepisy. Wystarczy kilka podstawowych składników, takich jak płatki owsiane, masło orzechowe, migdały. Najczęściej mamy je już w kuchni. Dzięki nim możemy stworzyć kruszonkę o idealnej konsystencji. Dodatek owoców jagodowych wzbogaca deser o witaminy, antyoksydanty oraz naturalną słodycz, co sprawia, że jest on nie tylko smaczny, ale i wartościowy pod względem odżywczym.
Co więcej, crumble można dowolnie modyfikować. Dodając swoje ulubione przyprawy, takie jak cynamon czy wanilia, albo wzbogacając kruszonkę orzechami czy wiórkami kokosowymi sprawiasz, że za każdym razem smakuje nieco inaczej. Dzięki temu przepis staje się elastyczny i dostosowuje się do indywidualnych upodobań smakowych.
Podsumowując, to deser, który zachwyca prostotą przygotowania i wyjątkowym smakiem. Jednocześnie pozwala wykorzystać sezonowe owoce i wprowadzić zdrowe składniki do codziennego menu. Czy to na co dzień, czy na specjalne okazje – zawsze smakuje wyśmienicie!
Aby zwiększyć zawartość białka w tym daniu i lepiej je zbilansować, dodaj jogurt skyr.
Bez wątpienia warto zobaczyć inne przepisy na proste desery. Przykładowy przepis Kokosowa owsianka pieczona na serku skyr.
To crumble sprawi, że poranek zapachnie owocami. Piecze się dosłownie w chwilę, może być alternatywą dla zwykłej owsianki. Do wykonania tego przepisu możesz użyć poza sezonem owoców mrożonych, a dodatek skyru podniesie jego wartość odżywczą i sprawi, że będzie sycić na dłużej.
Płatki owsiane, masło orzechowe, syrop z agawy, migdały należy lekko zblendować.
Owoce np. maliny, truskawki, porzeczki (można użyć mieszanki) włóż co naczynia żaroodpornego. Zblendowaną wcześniej "kruszonką" posyp owoce.
Naczynie żaroodporne włóż do nagrzanego wcześniej piekarnika i piecz przez 12-15 minut w 180 stopniach (czas może się różnić w zależności od piekarnika, więc należy obserwować co dzieje się z potrawą).
Porcje 1
* Dzienną wartość energetyczną przyjęto na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. *Wartości odżywcze zostały policzone za pomocą oprogramowania Aliant.
Propozycja podania:
Dziękuję za skorzystanie z przepisu, życzę smacznego.